Soft-Tool Circle

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Bei diesem Kurs werden Kleingeräte wie Softbälle, Bänder und Schlingentrainer in die funktionellen Übungen eingebunden. Du wirst staunen, welch abwechslungsreiche und kreative Übungen hier zum Einsatz kommen.

Yoga-Kurs

Einfach mal abschalten

In diesem Kurs verbinden wir das Yoga, mit seiner körperlichen Praxis, Atemübungen und Entspannungsarbeit, mit dem ganzheitlichen Konzept der Osteopathie und helfen dir dabei, Ruhe und Entspannung zu finden.

ROXX Boxing

Mehr als nur Boxen

ROXX verbindet Elemente aus dem Box-, Kickbox- und Thaibox-Training zu einem einmaligen Kurskonzept. Dieses schweißtreibende Intervalltraining eignet sich perfekt zum Stressabbau nach einem langem Arbeitstag.

Mobility & Strength

Mach Schluss mit Schmerzen

In diesem Kurs wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Du verbesserst deine Beweglichkeit und Rumpfstabilität und legst damit die Grundlage für einen schmerzfreien Alltag.

Athletic Tool Circle

POWER-Workout

Wir geben gemeinsam Vollgas und pushen unseren Körper an seine Grenzen. Das ultimative Kraft und Ausdauertraining für anspruchsvolle Sportler.

EMS Training

Innovative Trainingsmethode

Du trainierst mit dem kabellosen EMS System von Easy Motion Skin. Bei EMS handelt es sich um ein sogenanntes "Elektro Muskel Stimulanz-Training". Mit diesem fortschrittlichen Trainingstool kannst du enorme Trainingsfortschritte innerhalb kürzester Zeit erzielen.

Outdoor Bootcamp

Fitness im Freien

Der Vorteil an unserem Trainingskonzept? In den Sommermonaten sind wir nicht an ein stickiges Studio gebunden. In diesem schweißtreibenden Outdoor-Kurs überwindest du deine physischen und mentalen Limits.