Home
Zu meiner Person
Mental Coaching
Fitness Coaching
Trainingsplanung
Ausdauertraining
Functional Training
Krafttraining
Best Ager 60+
Personal Training
Laktat-Diagnostik
Team Athletik
Laser-Biathlon
Seminare / Camps
Kontakt
AGB
Impressum

 

Was bedeutet eigentlich Fitnesstraining?               

 

 

Für viele Menschen bedeutet Fitnesstraining vor allem monotones Gewichtestemmen in einem Studio oder stundenlanges exzessives Training auf der Laufstrecke oder dem Rad. Beim eigentlichen ganzheitlichen Fitnesstraining geht es jedoch nicht nur um reines Kraft- oder Ausdauertraining, sondern um eine gezielte und gleichzeitige Schulung aller konditionellen Fähigkeiten. Dazu gehören: 

Ausdauer,  Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit,  Koordination und Konzentration  

Fitnesstraining ist also ein Training für Körper und Geist und kann von Menschen jeden Alters betrieben werden. Voraussetzung für ein erfolgreiches Fitnesstraining ist das Zusammenwirken von regelmäßiger körperlicher Bewegung und einer gesunden Ernährung. 

Welche Art von Fitnesstraining für Sie geeignet ist, hängt natürlich maßgeblich von Ihrer Zielsetzung ab. Nicht weniger von Bedeutung ist jedoch der Spaßfaktor. Egal ob Walking, Jogging, Radfahren,

Krafttraining oder Group-Fitness wie Aerobic, Zumba usw. Maßgeblich für Ihren Erfolg ist der Spaß an der Bewegung.

Meine Aufgabe als Trainer ist es, die richtige Zusammenstellung für Sie zu finden und  Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Zielen zu begleiten.

In der Menüleiste links finden Sie meine Trainingsangebote. Machen Sie den ersten Schritt und vereinbaren Sie mit mir einen unverbindlichen Beratungstermin


 

 

 


maprofit | E-Mail: maprofit@t-online.de / Mobil: 0175 3782540